母乳不濃很清，可能是正常現(xiàn)象、喝水多、營養(yǎng)不足、乳腺炎、缺鐵性貧血等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、正?，F(xiàn)象：如果自身乳汁分泌比較多，有可能會導(dǎo)致母乳清澈，一般屬于正常現(xiàn)象，需要注意加強(qiáng)護(hù)理，可以增加哺乳的次數(shù)，能夠預(yù)防乳汁淤積，還要注意保持局部衛(wèi)生，哺乳前可以用溫水清洗乳頭。
2、喝水多：如果在短時(shí)間內(nèi)大量喝水，有可能會導(dǎo)致母乳被稀釋，所以看起來會比較清，屬于正?，F(xiàn)象，要注意控制水分的攝入，避免喝太多水，能夠減少對母乳的影響。
3、營養(yǎng)不足：哺乳期間如果經(jīng)常偏食或挑食，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，母乳中的營養(yǎng)成分也會比較少，母乳看起來會不濃，需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，可以多喝鯽魚湯或排骨湯，還要注意保證營養(yǎng)均衡，能夠提高母乳營養(yǎng)成分。
4、乳腺炎：可能是乳汁淤積或感染引起的，會導(dǎo)致乳房脹痛，并且母乳也會變得比較清，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、頭孢呋辛酯片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到抗炎的作用，如果有明顯的疼痛，可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，可以熱敷5分鐘到10分鐘。
5、缺鐵性貧血：通常是缺乏鐵元素引起的，有可能會導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，母乳中營養(yǎng)成分也會缺少，需要遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療，能夠補(bǔ)充鐵元素，也可以多吃菠菜或紅棗等鐵元素比較多的食物。
除此以外，也有可能是乳腺增生癥等因素引起的，需要及時(shí)治療，哺乳期間要保持良好的心態(tài)，避免生氣，否則可能會導(dǎo)致母乳分泌不足。
