懷孕初期脹氣肚子不舒服,可能與飲食以及自身的激素改變有一定的關系,可以通過調整飲食、適當活動、藥物治療來緩解,具體如下:
1、調整飲食:懷孕初期如果吃了比較難消化的食物,再加上胃腸蠕動比較慢而引起肚子脹氣,首先要改變飲食結構,不要吃產(chǎn)氣的食物,比如豆制品、土豆、紅薯等,多吃新鮮的蔬菜、水果,以容易消化的食物為主,少量多次進食;
2、適當活動:懷孕初期因為體內雌激素孕激素水平升高,會導致消化系統(tǒng)受到影響,引起胃腸蠕動比較慢,這時候要適當活動,尤其是飯后休息半小時后可以適當散步、快走等,增加胃腸蠕動,有助于胃及時排空,緩解肚子脹氣;
3、藥物治療:比較嚴重的肚子脹氣,建議及時就醫(yī),在醫(yī)師的指導下服用藥物,比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌膠囊、健胃消食片等增加胃腸動力,促進消化,改善脹氣。