宮縮可以側(cè)身躺的,可以向左側(cè)臥位為主,通過(guò)改變體位可以緩解宮縮引起的不適。
懷孕之后宮縮引起疼痛時(shí)可以采取側(cè)身躺的姿勢(shì),主要以左側(cè)臥位為主也可以右側(cè)臥位,以自己舒適的體位躺在床上,這樣可以緩解宮縮引起的肚子疼痛,如果是假性宮縮,一般通過(guò)休息后可以逐漸緩解。
如果宮縮疼痛越來(lái)越頻繁,持續(xù)的時(shí)間逐漸延長(zhǎng),宮縮比較有規(guī)律,可能是臨產(chǎn)的先兆。只要感覺(jué)舒適可以時(shí)不時(shí)改變體位,也可以起來(lái)走動(dòng)一下,有助于加快生產(chǎn)過(guò)程。如果在待產(chǎn)室待產(chǎn),羊水比較好,沒(méi)有其他不良的反應(yīng),孕婦可以選擇自我感覺(jué)舒適的體位,一般建議左側(cè)臥位可以增加胎盤的血流量,保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
孕婦出現(xiàn)宮縮,建議及時(shí)就醫(yī),了解是假性宮縮或者是臨產(chǎn)先兆,遵醫(yī)囑處理。