哺乳期月經(jīng)推遲二十天可能是正?，F(xiàn)象、營(yíng)養(yǎng)缺乏、妊娠、身體虛弱、內(nèi)分泌紊亂等原因引起，可以通過(guò)日常護(hù)理、一般治療、藥物治療改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1、正?，F(xiàn)象：哺乳期時(shí)月經(jīng)周期還沒(méi)有恢復(fù)正常，會(huì)出現(xiàn)推遲是正?，F(xiàn)象，可以注意個(gè)人衛(wèi)生，還需要養(yǎng)成規(guī)律作息。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏：飲食不均衡可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲和出血時(shí)間短，需要適當(dāng)吃排骨湯和烏雞湯等食物補(bǔ)充，也可以遵醫(yī)囑服用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、補(bǔ)中益氣丸、復(fù)方阿膠漿等藥物治療。

3、妊娠：可能是再次妊娠后引起，需要到醫(yī)院做身體檢查，確診妊娠后需要適當(dāng)吃紅棗和桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑服用葉酸片。

4、身體虛弱：產(chǎn)后身體恢復(fù)比較慢，可能會(huì)引起身體虛弱，需要選擇跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、益血生膠囊等藥物治療。

5、內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，可能會(huì)影響到月經(jīng)，需要保持心情平穩(wěn)，也需要遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物治療。

除以上常見(jiàn)因素，也可能是子宮內(nèi)膜炎和宮頸炎等原因引起，治療期間需要避免抽煙喝酒，煙酒的刺激性比較強(qiáng)，可能會(huì)影響身體恢復(fù)。

產(chǎn)后修復(fù)是指在分娩后幫助女性恢復(fù)身體健康和功能的一系列措施和護(hù)理，有的需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，有的不需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，具體根據(jù)產(chǎn)后恢復(fù)的一些情況進(jìn)行判斷。具體如下：

1、需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)：在妊娠和分娩過(guò)程中，盆底肌肉和韌帶可能會(huì)受到損傷，導(dǎo)致其彈性和張力下降。如果產(chǎn)后出現(xiàn)了尿失禁、便秘、腰痛等情況，可能需要通過(guò)產(chǎn)后修復(fù)來(lái)恢復(fù)盆底功能。產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)生殖器官炎癥，如陰道炎、宮頸炎等。此時(shí)也需要進(jìn)行相應(yīng)的治療和修復(fù)，以避免炎癥加重或感染其他部位。部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、貧血等情況，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和修復(fù)。

2、不需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)：產(chǎn)后盆腔肌肉損傷小，沒(méi)有出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，飲食、生活習(xí)慣各方面都沒(méi)有情況，一般來(lái)說(shuō)是不需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的，可以適當(dāng)進(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆腔肌，多數(shù)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后3-7天后可以在家中進(jìn)行力所能及產(chǎn)后鍛煉。

如產(chǎn)后不適癥狀明顯，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的修復(fù)操作。生活中需注意心理健康，避免產(chǎn)后抑郁癥等心理問(wèn)題?；謴?fù)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持身體清潔和干燥，尤其要注意保持私處的清潔和干燥，避免感染。飲食方面盡量選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉等。避免食用高熱量、高脂肪和高糖分的食物，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。

吃六味地黃丸流鼻血可能是鼻腔干燥、藥物作用、虛不受補(bǔ)等因素引起的，可通過(guò)日常護(hù)理、飲食等方式進(jìn)行治療。六味地黃丸由熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，臨床上主要用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等病癥。但感冒發(fā)熱患者不宜服用。

1.鼻腔干燥：如果患者水分?jǐn)z入過(guò)少，可能會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜分泌物減少，容易使鼻腔干燥，當(dāng)受到外部或內(nèi)部刺激時(shí)則會(huì)出血。建議患者多喝水，減輕不適癥狀。

2.藥物作用：六味地黃丸中的熟地黃、酒萸肉等能夠滋陰補(bǔ)腎，這些都屬于溫?zé)岬乃幬?，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，有概率使鼻部毛細(xì)血管破裂，從而出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量。

3.虛不受補(bǔ)：如果患者身體過(guò)于虛弱，由于六味地黃丸的藥效較強(qiáng)，身體虛不受補(bǔ)，則容易引發(fā)異?，F(xiàn)象。建議患者及時(shí)停用該藥，選擇其他藥效更為平和的中藥，如阿膠、大棗等。

除了以上常見(jiàn)原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如藥不對(duì)癥、病情加重。如果有以上情況，患者可通過(guò)血常規(guī)檢查、X射線檢查、藥敏試驗(yàn)等方式進(jìn)行確診。在日常生活中患者需要清淡飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。

牛大力煲牛骨具有補(bǔ)肺益腎、舒筋蠲痹的功效。

牛大力為豆科崖豆藤屬植物美麗崖豆藤的根，性平，味甘，歸肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)虛潤(rùn)肺，強(qiáng)筋活絡(luò)的功效。牛骨為?？苿?dòng)物黃牛或水牛的骨骼，性溫，味甘，歸心、腎、大腸經(jīng)，可以蠲痹，截瘧，斂瘡。

1、補(bǔ)肺益腎：牛大力性平滋補(bǔ)，歸肺、腎經(jīng)，可以清肝潤(rùn)肺、補(bǔ)虛益腎；牛骨歸心、腎、大腸經(jīng)，與牛大力同煲對(duì)肺虛肺熱咳嗽、支氣管炎、腎虛氣虛之腰酸腿痛、遺精等病癥有一定的治療緩解作用。

2、舒筋蠲痹：牛大力滋補(bǔ)肺腎、強(qiáng)筋活絡(luò)，牛骨本身為骨骼，蠲痹截瘧。牛大力煲牛骨可以強(qiáng)筋骨、通利關(guān)節(jié)，對(duì)腰肌勞損、關(guān)節(jié)痹痛、關(guān)節(jié)僵硬、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎具有治療緩解作用。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：久病體虛者、濕熱者、陰虛體質(zhì)者

不宜同食名稱：韭菜

不宜同食原因解釋：牛骨與韭菜同食，易產(chǎn)生中毒反應(yīng)。

食用方法的名稱1：煲湯

具體食用方法內(nèi)容1：1、將牛大力洗凈浸泡十五分鐘；2、牛脊骨斬塊洗凈，氽水撈起；3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。