豌豆作為一種營養(yǎng)豐富的食材，具有多種顯著的功效與作用，包括和中下氣，通乳利水，解毒等。

1、和中下氣：豌豆具有益中氣、止瀉痢的功效，對(duì)于中氣不足所造成的身體無力、說話底氣不足或者總感覺到疲乏，適當(dāng)?shù)臄z入豌豆就能夠通過增補(bǔ)中氣進(jìn)而讓身體得到改善。

2、通乳利水：豌豆具有通乳的效果，對(duì)于產(chǎn)后乳汁分泌不足、乳汁量比較少的人，如果適當(dāng)吃豌豆，有很好的通乳利水、促進(jìn)乳汁分泌的功效。豌豆中的磷元素有助于通乳，促進(jìn)乳汁的分泌。

3、解毒：豌豆還有解毒的功效，對(duì)于丹毒、瘡癰的人，如果適當(dāng)食用豌豆有很好的解毒的效果。同時(shí)，豌豆中的成分還具有抗菌消炎、增強(qiáng)新陳代謝的功能。

豌豆憑借其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和多樣的功效，成為了一種備受推崇的健康食材。

黍子米，味甘平，無毒，具有益氣補(bǔ)中、止瀉痢、除煩渴之效。

1、益氣補(bǔ)中：對(duì)于久病體虛或者先天稟賦不足而見氣短聲低，易疲勞者，適當(dāng)進(jìn)食可以起到補(bǔ)助正氣的作用。

2、止瀉?。褐嗅t(yī)認(rèn)為泄痢分為實(shí)證和虛證。實(shí)證多由外邪侵襲或飲食不當(dāng)引起；虛證多由情志損傷，脾胃虛弱或者中氣不足引起。黍米具有的補(bǔ)中益氣、健脾的功效，可以幫助久瀉久痢，脾胃虛弱之人起到止泄痢之功。

3、除煩渴：黍子米性味甘平，有除煩渴之功。對(duì)于大量汗出或者因其他原因而致津液大量丟失，心煩口渴之人，有一定的療效。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：老弱人群、消化不良者、糖尿病者、心血管疾病患者、血脂過高者。

不宜同食名稱：櫻桃、芒果、草莓、糯米

不宜同食原因解釋：1、櫻桃，芒果，草莓都屬于質(zhì)軟味酸之品，而黍子米含豐富的蛋白質(zhì)。同食會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收。2、糯米同為不易消化食物，兩者同食可增加胃腸負(fù)擔(dān)，脾胃功能差者可引起消化不良。

食用方法的名稱1：臨床藥用

具體食用方法內(nèi)容1：中醫(yī)臨床藥用，內(nèi)服與其他藥配伍使用。應(yīng)根據(jù)病情在醫(yī)生具體指導(dǎo)下使用，切勿濫用，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

食用方法的名稱2：熬粥

具體食用方法內(nèi)容2：1、將黍子米淘洗干凈；2、放入鍋中，水米比例3：1最為適宜；3、文火慢熬30min左右即可。

若用其調(diào)理身體，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

食用方法的名稱3：做黃糕

具體食用方法內(nèi)容3：1、將黍子碾去皮磨成面；2、加入適量清水揉制成窩窩狀面團(tuán)；3、掐去頂部面團(tuán)以利于熱氣通過，放入鍋中蒸制。若用其調(diào)理身體，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

陽明熱結(jié)的患者一般不可以飲用增液湯。

增液湯是中醫(yī)方劑，主要由玄參、麥冬、生地黃等中藥材熬煮制成，是一種去燥劑，適用患者遵醫(yī)囑飲用可以起到增水促排、生津通氣等療效。當(dāng)患者有便秘、口渴、舌干、四肢無力等癥狀時(shí)，通常都是陰虛、中氣不足導(dǎo)致的?；颊呖梢郧巴?guī)中醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，知悉病因，對(duì)癥治療，遵醫(yī)囑熬煮增液湯進(jìn)行治療。慢性咽喉炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、糖尿病、慢性牙周炎等疾病患者也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用增液湯進(jìn)行治療，能夠有效緩解不適癥狀，加快機(jī)體恢復(fù)。需注意，由于機(jī)體內(nèi)大量熱邪而導(dǎo)致的便秘，是不可能使用增液湯進(jìn)行治療的。

患者的病變部位通常都在大腸，會(huì)有大便干結(jié)、肛門灼熱、腹脹、腹部有壓痛、急躁等不適癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)誘發(fā)腸梗阻?；颊邞?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用西沙必利片、黃連上清片等藥物進(jìn)行治療。

患者日常生活中要注意飲食均衡，多吃富含維生素、高蛋白的食物，比如葡萄、萵苣、木耳、蝦等，規(guī)律作息，不要熬夜，保持輕松愉悅的心情，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

白術(shù)是一種常見的中藥，是中醫(yī)常用的補(bǔ)益藥物之一，具有健脾強(qiáng)胃、補(bǔ)中益氣、利水消腫的功效，同時(shí)還有緩解緊張、預(yù)防便秘的作用。但在使用白術(shù)期間，也需要注意一些禁忌，比如禁忌人群、禁忌搭配，需要遵醫(yī)囑使用此藥。

一、功效

1、健脾強(qiáng)胃：白術(shù)可以增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)食欲，防治脾胃虛弱導(dǎo)致的功能性胃腸病、食欲不振等癥狀。

2、補(bǔ)中益氣：白術(shù)可以提升人體的免疫力，增強(qiáng)人體的抗病能力，防治中氣不足引起的身體虛弱、易疲勞等癥狀。

3、利水消腫：白術(shù)可以促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，有利于排出多余的水分，可有效防治水腫。

二、作用

1、緩解緊張：白術(shù)可以緩解神經(jīng)緊張、情緒不穩(wěn)定等癥狀，有一定的鎮(zhèn)靜安撫作用，有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率。

2、預(yù)防便秘：白術(shù)可以刺激腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)排便，能夠起到防治便秘的作用。

三、禁忌

1、禁忌人群：白術(shù)屬于溫補(bǔ)類中藥，所以體質(zhì)偏熱或有熱病的人群不宜大量服用白術(shù)。此外，陰虛燥渴人群、孕婦、哺乳期婦女和小孩盡量不要服用白術(shù)。

2、禁忌搭配：白術(shù)不宜與桃子、李子、魚肉、香菜等食物一起食用，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。如果有使用白術(shù)的需求，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，避免盲目用藥。