一招辨別風(fēng)寒和風(fēng)熱，關(guān)鍵在于觀察患者的癥狀表現(xiàn)。
首先，從冷熱感受上區(qū)分，風(fēng)寒感冒患者往往表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，即怕冷的感覺(jué)更為強(qiáng)烈，而發(fā)熱癥狀相對(duì)較輕。風(fēng)熱感冒患者則發(fā)熱重、惡寒輕，即發(fā)熱癥狀明顯，而怕冷的感覺(jué)相對(duì)較弱。
其次，觀察鼻涕的狀態(tài)，風(fēng)寒感冒患者的鼻涕多為清稀狀，且容易打噴嚏。風(fēng)熱感冒患者的鼻涕則較為黏稠，可能呈現(xiàn)黃色或黃綠色。
再者，從咽喉情況來(lái)判斷，風(fēng)寒感冒患者通常咽喉無(wú)疼痛或僅有輕微不適。風(fēng)熱感冒患者則可能出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛，并伴有咳嗽、咳痰等癥狀，痰液多為黃色或黏稠。
最后，結(jié)合口渴情況，風(fēng)寒感冒患者多無(wú)口渴現(xiàn)象或口渴喜熱飲。風(fēng)熱感冒患者則容易出現(xiàn)口渴且喜冷飲。
日常生活中要注意保暖，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量較高的食物提高抵抗力，如果風(fēng)寒和風(fēng)熱的癥狀仍未緩解建議及時(shí)去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
