月經(jīng)推遲了10天沒來，且確定沒有懷孕，可能是由精神因素、內分泌失調、婦科疾病、其他因素等引起的。若有其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。
一、精神因素
1、精神壓力大：長期處于高壓環(huán)境下，無法控制自身情緒，可能會造成機體神經(jīng)的紊亂，從而導致月經(jīng)周期的不規(guī)律現(xiàn)象。這種情況下，通過調節(jié)情緒、保持樂觀心態(tài)，可能會有所改善。
2、精神刺激：近期內精神遭受了比較猛烈的刺激，也可能對月經(jīng)造成影響，導致月經(jīng)推遲。
二、內分泌失調
女性體內激素的波動會造成內分泌異常，導致內分泌失調，伴隨有月經(jīng)推遲的癥狀。這可能與卵巢功能不穩(wěn)定、激素水平變化等因素有關。可以遵醫(yī)囑進行藥物治療，如使用丹梔逍遙散、柴胡舒肝丸等藥物，或者進行性激素六項檢查，根據(jù)檢查結果進行針對性治療。
三、婦科疾病
1、盆腔炎：由病原體感染引起的盆腔炎性現(xiàn)象，常伴隨有下腹痛、陰道分泌物增多、發(fā)熱、嘔吐等不適癥狀。這種情況需要遵醫(yī)囑使用宮炎平片、婦樂片等藥物進行治療。
2、宮腔粘連：宮腔粘連是女性比較容易出現(xiàn)的一種病變，患病后就會直接引起月經(jīng)推遲的問題。同時還有可能伴有肚子發(fā)脹、肚子不舒服的情況，需及時使用正確的方法解除宮腔部位的粘連問題。
四、其他因素
1、早發(fā)性卵巢功能不全：卵巢早衰會使人體內激素減少，使月經(jīng)推遲。這類女性可以遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素軟膠囊、硫唑嘌呤片等藥物進行治療。
2、氣血不足：氣血不足也可能導致月經(jīng)不調，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。這種情況下，可以服用一些補充氣血的藥物，如健脾生血顆粒、人參歸脾丸等，并多吃一些補充氣血的食物，如紅棗、阿膠、枸杞等。
3、生活習慣：如熬夜、睡眠不足、過度勞累、飲食不規(guī)律等，都可能對月經(jīng)產(chǎn)生影響。改善這些生活習慣，有助于恢復正常的月經(jīng)周期。
如果月經(jīng)推遲超過一周，且確定沒有懷孕，建議及時到醫(yī)院進行檢查，了解具體原因并進行針對性治療。應注意觀察并記錄月經(jīng)周期的變化情況，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問題。
